Açıklanan gebe egzersiz Hakkında 5 Kolay Gerçekler
Egzersizler her sıra bünyelmalıdır. Ağırtan esaslanılarak günde en azca 20 dakikaya çıkacak ÅŸekilde zaitrılmalıdır. Ancak buna doktorunuz ve egzersiz spesiyalistınız karar vermelidir. Gebelikte egzersizlerin amacı ise çoÄŸu el yanlış yorumlandığı gibi dertsız mevlit bileÄŸil, korkusuz ve aldırmaz tevellüt esenlamaktır. TÃ